Dieta nolie, baja un kilo al día

Esta dieta la puedes usar hasta por 4 días   y perder 1 kilo por cada día que la sigas. Yo pretendo seguirla mña y pasado. Pero además de  seguirla creo que se reforzaria el efecto tomando muuchha aguaa, muchoo matee, mucho tee verde y haciendo  sus 30 minutos de ejersicios. Hace mucho tiempo la hice y logre baja 1 kilo por día. Mañana y pasado la volveré a hacer haber si puedo ver un 54.0  en la mañana del viernes :D

DESAYUNO: 1 taza de cafe sin azucar solo la azucar artificial.

ALMUERZO: 2 Huevos hervidos y 1 vaso de leche descremada (skim milk)

CENA: 1 Huevo (al gusto) y 1 vaso de leche (skim)



Se puede hacer los huevos al gusto, sin aceite (es preferible usar PAM). La leche puede tomarse con vainilla o cafe. Pueden tomar cualquier otro liquido sin azucar. RECUERDEN ELIMINAR LA AZUCAR POR COMPLETO.